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一日一枚の写真を続ける、1月のお題31

2026年10月30日 更新

一日一枚の写真は、うまく撮ることより続けることのほうが大事です。何を撮るか迷う時間をなくすために、1月の31日分のお題を用意しました。

家の中から外へ、小さなものへと少しずつ目を向けて、最後に一か月を見返します。

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1週目 はじまり

  1. 初日の出、または元日の朝の空

    例)ベランダから見た朝の空でも十分

  2. 新しいもの

    例)まだ白い手帳

  3. 朝の一杯

    例)窓の光でカップの湯気を

  4. いちばんよく履く靴

    例)玄関に並べて

  5. 仕事や学校のはじまり

    例)始業前のデスク

  6. 今年もっと増やしたいもの

    例)ランニングシューズ、本、観葉植物

  7. 七草がゆ(またはいつもの朝ごはん)

    例)湯気が立っているうちに

2週目 家のまわり

  1. 玄関のドア

    例)外から、お客さんが見る角度で

  2. 冷蔵庫の中

    例)一段だけを上から

  3. 手作りのもの

    例)マグカップ、マフラー、子どもからの手紙

  4. ぬくぬく

    例)こたつと靴下

  5. 古いけれど今も使っているもの

    例)祖母の計量カップ

  6. だれも撮らない場所

    例)洗濯機の上の棚

  7. 夜の家

    例)ひとつだけついた明かり

3週目 細かいところ

  1. 手ざわり

    例)車の窓の霜、ニットの袖

  2. 赤いもの

    例)ポスト、コーヒーのふた

  3. 影

    例)冬の午後は影が長い

  4. 線

    例)横断歩道、階段、フェンス

  5. 見上げる

    例)真上の空や天井にスマホを向ける

  6. うつりこみ

    例)水たまり、ショーウィンドウ、スプーン

  7. 近づいて

    例)ふだんより一歩近くで

4週目 外へ

  1. 通勤・通学の道

    例)毎日通る同じ場所

  2. お昼ごはん

    例)ひと口目の前に

  3. 好きなお店

    例)看板やショーウィンドウ

  4. だれかの手

    例)カップを持つ手、料理する手(ひと声かけてから)

  5. 天気

    例)雪、窓の雨つぶ、冷たく晴れた空

  6. 笑ったもの

    例)見つけたらその場で

  7. 週末

    例)のんびりした土曜日の景色

29〜31日 ふりかえり

  1. 今月のお気に入りの場所

    例)もう一度行って撮る

  2. 顔を写さない自撮り

    例)影、足もと、うつりこみ

  3. 1月を写真1枚で

    例)31枚を見返して、いちばん1月らしい1枚を

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リスト全体をテキストにしました。メモに貼りつけたり、1枚に印刷したりして使えます。

よくある質問

SNSに投稿しないといけませんか?

いいえ。自分だけのアルバムでも十分続けられます。投稿するなら自分用のハッシュタグを決めておくと、あとで見返しやすくなります。

撮れない日が続いたら?

その日の番号から再開すれば大丈夫です。空いた日を埋めなくても、一か月分のアルバムはできあがります。

viva

一日はワッペンに、一年は刺繍に。