日記に書くことがない日のネタ30

朝起きて最初にしたこと

例）アラームを止めて天気を見た

お昼に食べたものと、いっしょに食べた人

例）ひとりでおにぎり。動画を見ながら

午後3時ごろしていたこと

例）眠気とたたかいながらメールの整理

帰り道に見たもの

例）バスの窓から見えた夕焼け

夕飯のあとにしたこと

例）洗い物を後回しにしてソファで横になっていた

今この日記を書いている場所

例）ベッドの上、布団を半分かけて

今日聞いた音

例）上の階の掃除機、夜の雨の音

今日かいだにおい

例）エレベーターに残っていた、だれかのパンのにおい

手に残っている感触

例）新しいタオルが思ったよりごわごわ

今日見た色をひとつ

例）イチョウが半分黄色くなっていた

今日の味

例）コンビニの新作プリン。甘すぎた

今のからだの調子

例）肩がこって、目が乾いている

今日したこと5つ（小さくても）

例）出勤、会議2つ、荷物の受け取り、ラーメン、お風呂

最近よく聴く曲3つ

例）通勤プレイリストの最初の3曲

買い物かごに入れたままのもの

例）冬用の靴下、加湿器のフィルター

今週やること

例）病院の予約、母の誕生日プレゼント選び

最近やたら食べたくなるもの

例）たい焼き、おでん

スマホに最後に撮った写真3枚

例）レシート、猫、空

今日いちばん長く見ていた画面

例）会社のエクセル

今日聞いたひとことを、そのまま

例）「お昼、何にする？」

今日すれちがった人をひとり

例）公園で縄跳びをしていた子ども

窓の外の景色

例）向かいのビルの、明かりのついた窓が3つ

今日いちばん静かだった時間

例）お風呂のあと、髪を乾かしていたとき

今日した小さな選択

例）エレベーターではなく階段

今日の歩数

例）4,312歩。ほぼ座っていた

昨夜寝た時間

例）6時間。足りない

今日飲んだコーヒー（または水）

例）コーヒー2杯、水はほとんど飲んでいない

今日使ったお金

例）1,280円

今日届いたメッセージで覚えているもの

例）荷物の配達完了のお知らせ

今日の気分の点数と、昨日の点数

例）昨日5、今日6